5月30日火曜日 晴れ DAY10

5月30日火曜日 晴れ DAY10

日記 今日は仕事がお休み かみさんと銀座まで行ってきました。 ライオンビアホールでビール飲んで 話題のGinza sixにも行ってきました。 平日なのに結構人が多かった。 屋上庭園は景色もよく素敵でしたよ ただ物価が船橋とは比べ物になりませんでした(>_<) トレーニング 14,209歩 ブルガリアンスクワット ...

5月29日月曜日 晴れ DAY9

5月29日月曜日 晴れ DAY9

日記 今日は仕事が休みのためバイトに行ってきました。 立ち仕事であり、駐車場、食堂まで結構歩くので歩数を稼げました。 帰りにかみさんと待ち合わせをしてコストコへ 肉、いっぱい買ってきました。 トレーニング 12,228歩 ブルガリアンスクワット 左右10回 3セット 拝むポーズ 10秒を数回 体脂肪 27.6% 体重 ...

5月28日日曜日くもりのち晴れ DAY8

5月28日日曜日くもりのち晴れ DAY8

日記 今日の仕事は午前番のみで13時過ぎには終了 3,600歩程度しか歩いてないので、かみさんを迎えにららぽーとまでお散歩です。 やっぱり日曜日だけあって人が多いですね(*’▽’) トレーニング 今日から1セットを倍の10回にしました。 かなりきつくなってきましたよ(>_<) 7,079歩...

5月27日土曜日 晴れ DAY7

5月27日土曜日 晴れ DAY7

日記 スケッチャーズの靴を買ったよ 柔らかくて軽くて気持ちいい トレーニング 7日目 筋肉痛はないけどヒザが痛い フォームが悪いのか?体重がありすぎるのか? ブルガリアンスクワットをやっていけも効いてる感を感じられないんですよね? 7,078歩 ブルガリアンスクワット 左右5回 2セット ランジ 左右5回 2セット 拝...

5月26日金曜日 雨のち晴れ DAY6

5月26日金曜日 雨のち晴れ DAY6

日記 午前番の仕事のあと、ららぽーとにお散歩 6月いっぱいまで開催されている、毎日肉食フェア 今回は、イタリアンのBUONO 恋する豚の肩ロース厚切りステーキ 名前はめんどくさいけど、美味しかった!! 千葉県のプレミアム豚だそうです(≧▽≦) BUONOにいったらこれは外せません、こぼしスパークリングワイン トレーニン...

5月25日木曜日 くもり&雨 DAY5

5月25日木曜日 くもり&雨 DAY5

日記 今日は通し(早番と遅番両方をやります)、拘束時間15.5時間(^^); 昨日からテレビで落とし物に関してやってます。 落とし物と言うか、警察は落とし主の個人情報を拾った人に教える場合があるそうです。 怖い思いをした女性の体験談が放送されていました。 交通事故の場合 警察は相手の住所氏名は絶対教えてくれません。 そ...

5月24日水曜日 晴れ

5月24日水曜日 晴れ

日記 午後から曇ると言っていたけれど今日も暑い一日になりました。 今年の夏の予想が発表されましたが、暑さが厳しい夏になるらしいです。 ちょっと前までは今年は冷夏と言っていたように思うんですが??? 昨日、3代目007のロジャー・ムーアさんが亡くなったそうです。 トレーニング 4,625歩 ブルガリアンスクワット 左右5...

5月23日火曜日 晴れ

5月23日火曜日 晴れ

日記 今日は仕事がお休み 車の保険の契約更新のために午前中は出かけられません。 お昼は家の近くにある蒙古タンメン中本に初めて行ってみました。 美味しかったけど、辛くて口が痛くてなんか拷問的だった その後船橋駅方面へ散歩、帰ってきてからららぽーとにお買い物 結構歩いたね(*^^)v トレーニング 筋肉痛が蓄積されてきたよ...

5月22日月曜日 晴れ

5月22日月曜日 晴れ

日記 車のコーティングをした時に手洗い洗車無料券を頂いたので、キレイにしてもらいました。 ルーフに塗装の剥がれているところを発見(飛び石のようです) サビが出ないようにタッチアップペイントで塗ってもらいました 近くで見ないでね(^^); 洗車するときれいだねぇ トレーニング 太ももの付け根前側とふくらはぎに筋肉痛 みぞ...

自己紹介

自己紹介

はじめまして、ぢぃちゃんです。 この度、何を思ったかダイエットを決意!! ダイエットブログを始めるにあたり、正体をすこし明かしたいと思います。 といってもほどほどにね(^^); 自己紹介 ぢぃちゃん 1961年うし年うまれ、2017年5月現在で56才です。 職業はバスの運転手 体格 デカイです、子供の頃から体格が良いと...

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