7月16日日曜日 DAY57

7月16日日曜日 DAY57

日記 今日はおやすみ、暑かったけど散歩に行ってきました。 まずは船橋大神宮、お祭りの準備なのか、お神輿を出すところでした。 船橋駅周辺へ さあビールでも飲もうか!! トレーニング 11,491歩 ブルガリアンスクワット 左右10回 3セット 拝むポーズ 10秒を数回 体脂肪 27.7% 体重 86.6キロ 今日は散歩で...

7月15日土曜日 DAY56

7月15日土曜日 DAY56

日記 ちまたでは3連休、舞浜はかなり混みました。 道路はそうでもないけど、運動公園で大会があったのか学生が山ほど集まってきていました。 帰ってきてららぽーとの駐車場をのぞくとあんまり入ってないですね!(^^)! トレーニング 今日は腰が痛かったので、スクワットはあきらめました。 7,823歩 拝むポーズ 10秒を数回 ...

7月14日金曜日 DAY55

7月14日金曜日 DAY55

日記 今日もめちゃくちゃ暑かったです。 早く夏休みになってバスが空くようにならないかねぇ(^O^)/ あしたから世間は3連休、舞浜は混むんだろうね渋滞があんまりありません様に!! トレーニング 5,719歩 ブルガリアンスクワット 左右10回 3セット ランジ 左右10回 3セット 拝むポーズ 10秒を数回 体脂肪 2...

7月13日木曜日 DAY54

7月13日木曜日 DAY54

日記 仕事は2時まで、帰ってきてからららぽーとのスタバでノマド風にPCをいじります。 かみさんが職場の送別会があるため、晩ごはんはひとりです。 ご飯を炊いて、カレーを温めるというスーパーミッションをあたえられました。 ちょっと固めだけどうまく炊くことができました。 写真ありません(>_<) そうそう、なぜか舞浜駅...

7月12日水曜日 DAY53

7月12日水曜日 DAY53

日記 朝から晩までお仕事、10時から13時まで空くのですが、ウダウダ過ごしてしまう。 なぜか明後日も同じダイヤがまわってくる、残り少ない(笑)大事な時間を無駄に過ごしている感じ(^^); 昨日着用の加圧Tシャツ、今日は勤務時間が長いため着ていません。 注意事項に「長時間着用される場合は、適度に着脱をしてください」って書...

7月11日火曜日 DAY52

7月11日火曜日 DAY52

日記 仕事帰りにららぽーとのふなっしーランドでお楽しみ袋を買ってきました。 クッションのほかはいろいろなものが詰めあわされていました。 トレーニング 仕事中がワサワサだったので、家に戻ってからスクワット! 甘えが出て、インターバルの時間が長くなってしまいました。 3,340歩 ブルガリアンスクワット 左右10回 3セッ...

7月10日月曜日 DAY51

7月10日月曜日 DAY51

日記 旅行から帰ってくると加圧Tシャツが届いていました。 ブログスカウトというところから提供されたものです。 一週間ほど着用してレポート提出です。 かなりきついぞ!! トレーニング 3,340歩 ブルガリアンスクワット 左右10回 3セット 拝むポーズ 10秒を数回 体脂肪 27.6% 体重 88.2キロ 久しぶりに足...

7月9日日曜日 DAY50

7月9日日曜日 DAY50

日記 北海道最終日、今日も暑かった 楽しいステージでした。 初めてのイベント、楽しく過ごさせていただきました。 関係者の皆さん、お疲れさまでした。 トレーニング 11,269歩 拝むポーズ 10秒を数回 体脂肪 26.2% 体重 87.8キロ 三日間のみ食べ歩いて、体重がUP! なぜか体脂肪率はダウン??

7月8日土曜日 DAY49

7月8日土曜日 DAY49

日記 苫小牧ふれんどフェスティバルというイベントにきています 信じられないくらいの暑さ 主役はやっぱりふなっしー 北海道新聞の号外も出ていましたよ(*^^)v トレーニング 16,997歩 拝むポーズ 10秒を数回 体脂肪 測定せず 体重 測定せず 今日もスクワット類のトレーニングはできませんでしたが、いっぱい歩いたよ...

7月7日金曜日 DAY48

7月7日金曜日 DAY48

日記 北海道旅行にきています ここは大倉山シャンツェ、札幌の街が一望できます。 船橋よりも暑いよ トレーニング 12,969歩 拝むポーズ 10秒を数回 体脂肪 測定せず 体重 測定せず 観光して、飲み歩いたのでトレーニングができませんでした。 明日はできるかな? かなり飲み食いしたんで、体重増えていそう(>_<...

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