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7月10日月曜日 DAY51

7月10日月曜日 DAY51

日記

旅行から帰ってくると加圧Tシャツが届いていました。
ブログスカウトというところから提供されたものです。

一週間ほど着用してレポート提出です。

かなりきついぞ!!

トレーニング

  • 3,340歩
  • ブルガリアンスクワット
    左右10回
    3セット
  • 拝むポーズ
    10秒を数回
  • 体脂肪 27.6%
  • 体重 88.2キロ

久しぶりに足、腰、背中の張りをとってもらいましたが、かなり痛かった(>_<)
北海道で美味しいものを食べたのが、実となり肉となっているようです。

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