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7月11日火曜日 DAY52

7月11日火曜日 DAY52

日記

仕事帰りにららぽーとのふなっしーランドでお楽しみ袋を買ってきました。

クッションのほかはいろいろなものが詰めあわされていました。

トレーニング

仕事中がワサワサだったので、家に戻ってからスクワット!
甘えが出て、インターバルの時間が長くなってしまいました。

  • 3,340歩
  • ブルガリアンスクワット
    左右10回
    3セット
  • 拝むポーズ
    10秒を数回
  • 体脂肪 28.3%
  • 体重 87.0キロ

体重は戻りつつある感じ
明日からは、ランジも入れていけるかな?

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