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7月3日月曜日 DAY44

日記

仕事が夕方からなので、YouTubeをみながらダラダラ
早朝にかみさんを舞浜に送って行ったあとは一歩も家を出ないというテイタラク(^^);

記事を書くわけでもなく、動画を作るわけでもなく、本当にだらしない半日を過ごしました(反省)

トレーニング

  • 3,875歩
  • ブルガリアンスクワット
    左右10回
    3セット
  • 拝むポーズ
    10秒を数回
  • 体脂肪 27.3%
  • 体重 85.4キロ

食べてる量が少ないから、体重はダウン

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