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7月5日水曜日 DAY46

日記

台風3号が来ましたね。
朝にはスッキリ通り過ぎて行っちゃいました。

台風のせいか、めちゃくちゃ蒸し暑い一日でした。
もうエアコンなしでは生きていけないよぅ

金曜日からは北海道、涼しいといいな!!

トレーニング

  • 6,498歩
  • ブルガリアンスクワット
    左右10回
    3セット
  • 拝むポーズ
    10秒を数回
  • 体脂肪 28.4%
  • 体重 86.0キロ

3セットやると汗ダラダラになっちゃいますね。
バスの中でエアコンガンガンでトレーニング(*^^)v

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