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7月6日木曜日 DAY47

7月6日木曜日 DAY47

日記

宮崎に旅行に行った同僚からマンゴーが送られてきました。

こんなの初めてもらったので、感動ものでした。

明日から旅行なので、帰ってきてから食べよう!!

トレーニング

  • 8,322歩
  • ブルガリアンスクワット
    左右10回
    3セット
  • 拝むポーズ
    10秒を数回
  • 体脂肪 28.2%
  • 体重 86.4キロ

足の筋肉がかなりついてきましたよ。
太ももの前後、スネの外側あたりがめちゃくちゃ目立ちます(*^^)v

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