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6月1日木曜日 くもり&雨&晴れ DAY12

6月1日木曜日 くもり&雨&晴れ DAY12

日記

仕事が夕方からだったので朝からだらだら
運動のためにららぽーとを一往復

ゲーセンでごまちゃんを狙ったけど、上向いてたのが横に向けただけだでした(>_<)
ららぽーとを出ると雨、歩くより少し速いランニングができました。

お昼はコストコで買ってきた牛肉500グラムを焼いてパクリ!!
食べたいものは食べますよ(*’▽’)

トレーニング

12日目

  • 7,263歩
  • ブルガリアンスクワット
    左右10回
    3セット
  • 拝むポーズ
    10秒を数回
  • 体脂肪 28.0%
  • 体重 85.8キロ

スクワットは正しいフォームがやっとわかってきた感じです。
今までは1セットづつ時間をおいていましたが、今日は3分程度のインターバルで2セットやってみました。
後半は泣きました(>_<)

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