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6月12日月曜日 くもりからの晴れ DAY23

日記

今日も朝から晩までお仕事
合間にガラにもなく音楽を聴いてみた、アマゾンプライムミュージックで昔懐かしのRainbow
高校時代だから40年ぐらい前のことになりますね(^^);

結構ギターのフレーズとか覚えているもんですね

トレーニング

23日目、今日は一気に3セット!
最後は半泣き状態

  • 4,661歩
  • ブルガリアンスクワット
    左右10回
    3セット
  • 拝むポーズ
    10秒を数回
  • 体脂肪 28.2%
  • 体重 86.4キロ

連続3セットは息が切れて汗が吹き出したけど、どこも痛くなりませんでした。
明日くるのかな?

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