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6月18日日曜日 くもりのち雨 DAY29

日記

出勤して車両点検をして点呼を受けたところ、出庫時間まで3時間!!!???
出勤 5:42 退勤 20:42と、違うダイヤを書き写していたようで、3時間も早く出勤してしまいました。
帰るわけにもいかず二度寝
頭ぼやけて仕事開始!!

ショックでしたが、退勤時間が一時間ほど早かったので得した気分??

トレーニング

29日目、きのうサボり気味だったので今日は一気に3セット
まだ最後の方は泣きながらです(^^);

  • 5,684歩
  • ブルガリアンスクワット
    左右10回
    3セット
  • 拝むポーズ
    10秒を数回
  • 体脂肪 28.1%
  • 体重 86.2キロ

一日仕事だったことと雨が降ってしまったのとで、ほとんど歩けず。
バスのステップで踏み台昇降ごっこ(^o^)

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