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6月20日火曜日 晴れ DAY31

6月20日火曜日 晴れ DAY31

日記

仕事帰りにかみさんと待ち合わせをして、浦安の清瀧神社に行ってきました。
今日気が付いたのですが、ここのこま犬って親子なんですね

そのため子宝を授かるというご利益もあるそうで、かみさんの同僚にお守りを買いました。

トレーニング

31日目、昨日からベーシックなスクワットもしています。

  • 6,241歩
  • ブルガリアンスクワット
    左右10回
    3セット
  • スクワット
    15回 3セット
  • 拝むポーズ
    10秒を数回
  • 体脂肪 28.2%
  • 体重 87.0キロ

ブルガリアンスクワットを一カ月やったおかげで、普通のスクワットが楽に感じます。
かなり太もも張ってきています(*^^)v

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