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6月26日月曜日 くもり DAY37

日記

今日は仕事が午後番、久々に午前中はアルバイト
立ち仕事はやっぱりキビシイねぇ(^^);

トレーニング

37日目、昨日結構やったので、筋肉痛があるだろうと思っていたけど拍子抜け
若くないから翌日には来ないのかな?

  • 11,489歩
  • ブルガリアンスクワット
    左右10回
    3セット
  • ランジ
    左右10回
    3セット
  • 拝むポーズ
    10秒を数回
  • 体脂肪 27.6%
  • 体重 85.8キロ

立ち仕事のあとはけっこう足が辛いもんですね
普段の仕事がイスに座って手足をバタバタしてるだけなので、足は楽しているんですね。

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