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6月28日水曜日 晴れ DAY39

日記

おやすみでダラダラ、昨日のお酒がききました。
なんかお腹がめちゃくちゃ膨らんでいます。

夕方にかみさんの実家に出かけた以外一切外出せず(>_<)

トレーニング

39日目、すごく体が重い、風邪じゃないといいけどね(^_-)-☆

  • 4,583歩
  • ブルガリアンスクワット
    左右10回
    2セット
  • スクワット
    左右15回
    3セット
  • 拝むポーズ
    10秒を数回
  • 体脂肪 26.7%
  • 体重 87.6キロ

やっぱ体重が高値安定、家でダラダラしすぎでした

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