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6月30日金曜日 DAY41

日記

6月と12月の晦日は神社で大祓い(おおはらい)というものが行われます。

仕事前に浦安の清瀧神社で厄を祓っていただきました。

その前に家の近くの大神宮に行ったのですが、茅の輪はありませんでした。

トレーニング

  • 10,324歩
  • ブルガリアンスクワット
    左右10回
    3セット
  • ランジ
    左右10回
    3セット
  • 拝むポーズ
    10秒を数回
  • 体脂肪 27.9%
  • 体重 86.0キロ

最近足が辛い事が多く、セット間のインターバルが長くなっちゃっています。

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