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6月7日水曜日 くもり DAY18

6月7日水曜日 くもり DAY18

日記

関東地方が今日梅雨に入りました。
早いと思いましたが、平年より2日遅いそうです。

雨の季節といえばあじさい
家からららぽーとにいく途中のあじさいも一気に色がついてきました。

トレーニング

18日目、最近はスクワットがお尻に効いてきてます。

  • 7,436歩
  • ブルガリアンスクワット
    左右10回
    3セット
  • 拝むポーズ
    10秒を数回
  • 体脂肪 27.4%
  • 体重 86.6キロ

今日初めてスクワット3セットを続けてやってみました。
3セット目はかなり辛くて、苦手な方の足は休み休みになってしまいました。

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