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5月20日土曜日 晴れ

5月20日土曜日 晴れ

今日からダイエット

今日からダイエットを始めます
ダイエットといっても食事はそのまま、日常の生活にほんの少しの運動をするだけでどのくらい効果が出るのかの挑戦です。

だんだんエキサイトしていくのか?
しぼんでしまうのか?
乞うご期待!!!

久しぶりに朝日の写真を撮ってみました
最近では5時前の出勤でも、お日様はこんなにあがっています。

トレーニング

さて今日から開始した筋トレ

  • 4,786歩
  • ブルガリアンスクワット
    左右5回
    2セット
  • 拝むポーズ
    10秒を数回

左のひざ裏をひねったのか?少し痛い

最初はこんなもん、じっくりビキニ体形を目指していきますよ(*^^)v

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