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5月22日月曜日 晴れ

5月22日月曜日 晴れ

日記

車のコーティングをした時に手洗い洗車無料券を頂いたので、キレイにしてもらいました。
ルーフに塗装の剥がれているところを発見(飛び石のようです)
サビが出ないようにタッチアップペイントで塗ってもらいました
近くで見ないでね(^^);

洗車するときれいだねぇ

トレーニング

太ももの付け根前側とふくらはぎに筋肉痛
みぞおち辺りにも筋肉痛、腹筋にも効いているようです。

  • 6,071歩
  • ブルガリアンスクワット
    左右5回
    2セット
  • 拝むポーズ
    10秒を数回
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