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5月27日土曜日 晴れ DAY7

5月27日土曜日 晴れ DAY7

日記

スケッチャーズの靴を買ったよ
柔らかくて軽くて気持ちいい

トレーニング

7日目
筋肉痛はないけどヒザが痛い
フォームが悪いのか?体重がありすぎるのか?

ブルガリアンスクワットをやっていけも効いてる感を感じられないんですよね?

  • 7,078歩
  • ブルガリアンスクワット
    左右5回
    2セット
  • ランジ
    左右5回
    2セット
  • 拝むポーズ
    10秒を数回
  • 体脂肪 28.6%
  • 体重 86.6キロ

今日はランジを入れてみました。

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