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5月28日日曜日くもりのち晴れ DAY8

日記

今日の仕事は午前番のみで13時過ぎには終了
3,600歩程度しか歩いてないので、かみさんを迎えにららぽーとまでお散歩です。

やっぱり日曜日だけあって人が多いですね(*’▽’)

トレーニング

今日から1セットを倍の10回にしました。
かなりきつくなってきましたよ(>_<)

  • 7,079歩
  • ブルガリアンスクワット
    左右10回
    2セット
  • 拝むポーズ
    10秒を数回
  • 体脂肪 28.6%
  • 体重 86.2キロ

常にヒザが痛いわけではないけれど、たまに痛みが走ります。
今日は腰もピクン!となった。
トレーニングの方法を変えたほうがいいのかなぁ?

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