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7月17日月曜日 DAY58

日記

仕事は夕方から、家にいるとウダウダしてしまうのでおでかけ。
目的地はららぽーとのスタバ、9時開店なので涼みがてら9時半頃出発。
10時前なのにららぽーとには人がいっぱい、みんな早くから来ているんだね(^^);

ひと通り作業を済ませておうちへ!

広場でピカチュウのイベントがあるようで、写真をパチリ
子どもたちがいっぱい集まっていました。

トレーニング

  • 8,129歩
  • ブルガリアンスクワット
    左右10回
    3セット
  • ランジ
    左右10回
    3セット
  • 拝むポーズ
    10秒を数回
  • 体脂肪 28.3%
  • 体重 85.4キロ

朝、お尻の下が張って痛かったのですが、少し歩いたら回復!
足の筋肉、ますます増加中!!

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